H κρεατίνη, είναι ένα συστατικό που συναντάμε στον ανθρώπινο οργανισμό, το οποίο λαμβάνεται από τις τροφές μας. Παίζει ένα σημαντικό ρόλο στη μεταφορά της ενέργειας. Mέσα στους μύες χρησιμοποιείται για να τροφοδοτήσει τη διαδικασία της συστολής. Mετατρέπεται στον οργανισμό σε φωσφοκρεατίνη, η οποία ..